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这几种疾病，靠“自愈力”就可治好！201910/1519:00郑州大学附属郑州中心医院企鹅号许多人一生病，第一个反应就是赶紧找医师看病开药，接受治疗，认为只有靠医药才能帮助自己恢复健康。事实上，人体拥有相当强大的自愈能力，而且这种能力并不因为年龄增长而消失，可以说是人体对抗疾病的内在防线。许多疾病或健康问题并不一定要非要靠打针吃药才能解决。研究人员发现，只要注意调养与改善生活习惯，其实人类有60%到70%的疾病都可以靠自己治愈。WHAT？？？
靠自己治愈？？？
人的自愈能力相当强大~~~~可以快速地捕捉到一切异常的健康信号，马上调整人体的各种功能，并及时启动在药铺中的各种激素，来进行调制药方、医疗疾病。而所谓的「自愈系统」，则是包括了免疫力、修复能力（愈合与再生能力）、代偿能力、排异能力、分泌调节能力和应激能力等。人体可以自愈的6种疾病或健康问题
No.1
一般感冒感冒是最典型的身体自愈系统动员免疫细胞对抗细菌、病毒袭击的疾病。大多数的感冒都不需要看医生就能够自行痊愈，事实上，没有任何药物能直接治疗感冒，所有治疗感冒的药物只不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状而已。而让一般感冒自愈的过程大概需要5到7天。郑州大学附属郑州中心医院呼吸与危重症医学科主任张华说到，在感冒自愈的过程中，要注意多休息，每天喝足1500到2000ml的温开水，另外可以吃些富含生素C的水果或补充剂，多吃例如热汤或热粥的流质食品，至于奶酪等较难消化的乳制品，则最好暂时停止食用。No.2
低度发烧当人受到细菌或病毒感染时，体温上升正是一种身体的自我保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。人体发烧应以38.5度为界线，一旦超过该温度，成人可适时服用退烧药，而幼童则应尽快就医治疗。所以，低于38.5度的发烧，只要多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。而如果发烧的人身体虚弱，还可以适当摄取蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，来补充人体所需的能量。No.3呕吐与腹泻郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任吴慧丽提醒大家，呕吐与腹泻通常是急性肠胃炎的标准症状，是因为细菌、病毒、化学物质等不同原因引起的的肠胃道弥漫炎症。只要没有出现严重腹部疼痛，可以视病情自行治疗呕吐与腹泻的症状，首先要长期休息，停止食用一切会造成胃肠刺激的食物与药物，并进行半天到一天的短期的禁食，等到症状缓和后，可以进食易于消化的清淡少渣食物，以利于肠胃的休息与胃肠黏膜伤口的愈合。No.4轻度「三高」与脂肪肝当人体出现初期的三高症状，也就是血糖高、血脂高与血压高，还有轻度的脂肪肝，但都还在可以控制的情况时，往往也没有特别的症状。未必要开始服用降血糖、血压或胆固醇的药物，只需要均衡的饮食与糖分及盐分的控制，还有适度的运动，就可以有效的控制轻度「三高」的病症，再加上定期的抽血检测与量血压，就可以朝向恢复健康的方向发展。No.5
皮肤中小型伤口当手指不小心被刀子或锋利的书页划破，或是走路或骑车时意外摔倒，造成了皮肤的中小伤口时，可以自行在伤口用双氧水或碘酒擦拭进行消毒，然后用透气胶布保护伤口。伤口内的血小板会出现凝血的效果，而人体也会进行再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，逐步痊愈。 最後編輯時間：2026/08/09 07:50:12